运动前的伸展,以活动身体肌肉lkii关节为主,重点是减少肌肉的黏T2Wv性,增加运动肌群的血流,提高ulC6动表现,减少运动伤害的发生I4eS
它们成立时间比较短,yMB2许只有五年十年,但正IbRL改变商业模式Myqp