有氧:占总时间的70%,跑步、单车、跳绳、E83b船级等为主,进行有氧YraI炼时,注意呼吸均匀,ZpqM要太急Kg3J
电视里她刁钻刻薄腹黑YOfV生活中的她却是一个十Ct7o的幸福阳光女孩j0wY